カラダのワークショップで
本来のカラダの使い方を身につけ、
本物の瞑想で自分の中にある
静寂と穏やかさを味い、
カラダとココロを整え
調和に導く食事やその食べ方、
人や社会、物事との関係性から認識の仕方、
感情に振り回されず安定させるコツ、
エネルギーやカラダを
浄化させる日常の習慣などなど
たくさんのことを
とてもシンプルにお伝えしています。